Четвер, 19.10.2017, 18:23
Вітаю Вас Гість | RSS

Кунцівська школа    
ВІРТУАЛЬНИЙ МЕТОДИЧНИЙ КАБІНЕТ

Статистика

Онлайн всього: 11
Гостей: 11
Користувачів: 0

Каталог файлів

Головна » Файли » Учитель

Як успішно виступити перед аудиторією
[ Викачати з сервера (35.5Kb) ] 02.12.2015, 14:43

Як успішно виступити перед аудиторією

Відомий чеський письменник і соціолог Іржі Томан в книзі «Мистецтво говорити» на основі власного досвіду та життєвих спостережень дає практичні поради щодо того, як краще оволодіти технікою розмови з колегами, друзями, рідними, як побудувати свій виступ перед аудиторією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Основи майстерності володіння увагою слухачів

Як побороти хвилювання

  Вірте у свої знання під час виступу.
  Перетворіть схвильованість на натхнення, думайте, як викликати натхнення у слухачів.
  Контролюйте своє дихання.
  Не метушіться, якщо не можете знайти в тексті місце, з якого має продовжуватися виступ. Зробіть паузу, знайдіть потрібну сторінку, тоді говоріть далі.
  Заздалегідь підготуйте нотатки (5-6 речень) початку виступу.
  За кілька хвилин перед виходом на сцену розслабте м’язи всього тіла, посидьте на стільці. Для розслаблення м’язів горла та щелеп позіхніть два-три рази.
  Перед виступом не говоріть багато, зосередьтеся на змісті виступу.
  Ідучи до кафедри, зберігайте стан розслаблення, не прискорюйте крок.
  За трибуною займіть зручну, дещо розслаблену позу.
  Не починайте виступ одразу, як вийшли за трибуну. Упорядкуйте папери, огляньте слухачів, помовчіть 5-8 сек.
  Вдихніть глибоко і починайте говорити перші речення виступу повільно, роблячи короткі паузи, доки повністю не заспокоїтеся.
  Напередодні виступу використовуйте кожну нагоду взяти участь у дискусіях.

Як оволодіти голосом

  Пристосовуйте свій голос до середовища, у якому говорите.
  Не говоріть надто сухо, бо це засвідчить відсутність віри у власні сили.
  Не говоріть надто голосно, оскільки справите враження агресивної людини. Мовлення деяких людей незрозуміле через те, що вони недбало вимовляють звуки. Спробуйте виявити свої хиби за допомогою диктофона, записавши свій голос, а потім перевірте чіткість і правильність вимови.
  Найзручніший спосіб тренування голосу — читання вголос, під час якого постійно контролюється правильність вимови. Тренуйтеся тричі на день по 15 хв. із перервами після кожних 5 хв.
  Голос підвищують тоді, коли ставлять запитання. Якщо Вам треба висловити рішучість, довіру, переконати в необхідності зробити якусь справу чи відповісти на запитання, понизьте голос.

Як керувати жестами

  Не робіть жестів, які притягують до себе надмірну увагу.
  Жестикулюйте тоді, коли треба наголосити на чомусь.
  Пам’ятайте, що жести мають супроводжувати й доповнювати усне мовлення.
  Не починайте і не закінчуйте розповіді несподіваним жестом.

Якщо піл час виступу у вас виникають проблеми з диханням, ось іще декілька порад відносно контролю над власним диханням.

Як оволодіти диханням під час виступу
(за Богуславом Галом)

  Вдихайте достатню кількість повітря перед тим, як говорити, а також після кожного видиху. «Достатню» не означає надмірну: мовець повинен керуватися власним досвідом і вдихати таку кількість повітря, яка відповідає особливостям його організму.
  Витрачайте повільно й економно те повітря, яке вдихнули. Пам’ятайте, що великий запас повітря в легенях може, особливо на початку видиху, спричинитися до марної його витрати.
  Не підвищуйте голос, говоріть так, як завжди: при підвищенні голосу витрати повітря зростають.
  Вдихайте повітря одночасно носом і ротом.
  Тримайте груди рівно, ледь випнувши їх вперед.
  Говоріть лише в доброму фізичному та у спокійному нервовому стані.

Категорія: Учитель | Додав: Nicolaj | Теги: Виступ, аудиторія, Іржі Томан
Переглядів: 312 | Завантажень: 12 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Пошук
Реклама

Copyright Кунцівська ЗОШ I-III ступенів © 2017