Субота, 22.07.2017, 15:01
Вітаю Вас Гість | RSS

Кунцівська школа    
ВІРТУАЛЬНИЙ МЕТОДИЧНИЙ КАБІНЕТ

Статистика

Онлайн всього: 3
Гостей: 3
Користувачів: 0

Каталог файлів

Головна » Файли » Уроки » фізкультура

Тести для щорічного оцінювання учнів
[ Викачати з сервера (189.0Kb) ] 20.03.2017, 14:24
Тести і нормативи для проведення щорічного оцінювання фізичної підготовленості учнів

(Витяг з наказу Міністерства молоді та спорту України 15 грудня 2016 року № 4665)

 
Учні молодшого шкільного віку (10 років)
 
№ з/п Види тестів Стать Нормативи, бали
5 4 3 2
1 Рівномірний біг без урахування часу, м ч 1000 800 560 500
ж 900 700 500 450
2 Підтягування на перекладині, разів, або ч 6 5 4 3
стрибок у довжину з місця, см 155 140 125 115
Згинання і розгинання рук в упорі лежачи, разів, або ж 11 10 7 5
стрибок у довжину з місця, см 145 135 120 110
3 Біг на 30 м, с ч 5,6 6,1 6,6 7,0
ж 5,9 6,4 6,9 7,3
4 Човниковий біг 4 х 9 м, с ч 11,3 12,0 12,5 13,0
ж 12,0 12,6 13,0 13,5
5 Нахил тулуба вперед з положення сидячи, см ч 7 6 4 2
ж 11 9 7 4

 

Учні середнього шкільного віку (11 років)
 
№ з/п Види тестів Стать Нормативи, бали
5 4 3 2
1 Рівномірний біг без урахування часу, м ч 1100 1000 700 600
ж 1000 800 550 500
2 Підтягування на перекладині, разів, або ч 7 6 5 4
стрибок у довжину з місця, см 170 150 140 130
Згинання і розгинання рук в упорі лежачи, разів, або ж 12 11 9 6
стрибок у довжину з місця, см 155 145 130 120
3 Біг на 30 м, с ч 5,5 6,0 6,4 6,6
ж 5,6 6,3 6,8 7,0
4 Човниковий біг 4 х 9 м, с ч 11,0 11,5 12,0 12,6
ж 11,6 12,2 12,8 13,3
5 Нахил тулуба вперед з положення сидячи, см ч 8 7 5 3
ж 12 10 7 4

 

Учні середнього шкільного віку (12 років)

№ з/п Види тестів Стать Нормативи, бали
5 4 3 2
1 Рівномірний біг 1000 м, хв. ч 5,2 5,6 5,8 6,3
ж 5,3 5,5 5,7 6,7
2 Підтягування на перекладині, разів, або ч 8 7 6 5
стрибок у довжину з місця, см 180 165 145 135
Згинання і розгинання рук в упорі лежачи, разів, або ж 13 12 10 7
стрибок у довжину з місця, см 165 150 135 125
3 Біг на 30 м, с ч 5,2 5,7 6,1 6,3
ж 5,5 6,0 6,4 6,8
4 Човниковий біг 4 х 9 м, с ч 10,5 П,1 11,7 12,3
ж 11,4 11,9 12,5 13,1
5 Нахил тулуба вперед з положення сидячи, см ч 9 8 6 3
ж 13 11 8 4

 

Учні середнього шкільного віку (13 років)

№ з/п Види тестів Стать Нормативи, бали
5 4 3 2
1 Рівномірний біг 1500 м, хв., ч 6,45 7,2 8,02 8,5
1000 м, хв. ж 5,05 5,3 5,58 6,05
2 Підтягування на перекладині, разів, або ч 9 8 7 6
стрибок у довжину 3 місця, см 185 170 155 145
Згинання і розгинання рук в упорі лежачи, разів, або ж 17 15 12 8
стрибок у довжину з місця, см 170 155 145 135
3 Біг на 60 м, с ч 9,0 10,4 10,8 11,2
ж 10,0 10,8 11,3 11,6
4 Човниковий біг 4 х 9 м, с ч 10,2 10,8 11,3 12,0
ж 11,1 11,4 11,9 12,6
5 Нахил тулуба вперед з положення сидячи, см ч 10 8 6 4
ж 14 12 9 5

 

Учні середнього шкільного віку (14 років)

№ з/п Види тестів Стать Нормативи, бали
5 4 3 2
1 Рівномірний біг 1500 м, хв., ч 6,25 6,58 7,15 7,3
1000 м, хв. ж 4,55 5,25 5,45 6,0
2 Підтягування на перекладині, разів, або ч 10 9 8 7
стрибок у довжину 3 місця, см 200 185 170 155
Згинання і розгинання рук в упорі лежачи, разів, або ж 18 16 13 9
стрибок у довжину з місця, см 180 165 155 145
3 Біг на 60 м, с ч 9,1 10,0 10,8 11,2
ж 9,9 10,8 11,0 11,4
4 Човниковий біг 4 х 9 м, с ч 10,2 10,5 11,0 11,6
ж 10,9 11,2 11,8 12,1
5 Нахил тулуба вперед з положення сидячи, см ч 10 8 6 4
ж 15 13 10 6

 

Учні середнього шкільного віку (15 років)

№ з/п Види тестів Стать Нормативи, бали
5 4 3 2
1 Рівномірний біг 2000 м, хв., ч 9,0 9,3 9,55 10,2
1500 м, хв. ж 7,45 8,3 9,0 9,15
2 Підтягування на перекладині, разів, або ч 11 10 9 8
стрибок у довжину з місця, см 220 200 180 170
Згинання і розгинання рук в упорі лежачи, разів, або ж 19 17 14 10
стрибок у довжину з місця, см 185 170 160 150
3 Біг на 60 м, с ч 8,6 9,8 10,0 10,4
ж 9,6 10,6 11,0 11,2
4 Човниковий біг 4 х 9 м, с ч 9,7 10,3 10,8 11,2
ж 10,8 11,2 11,8 12,0
5 Нахил тулуба вперед з положення сидячи, см ч 11 9 7 5
ж 16 14 11 7

 

Учні старшого шкільного віку, слухачі навчальних закладів, що надають повну загальну середню освіту (16 років)

№ з/п Види тестів Стать Нормативи, бали  
5 4 3 2
1 Рівномірний біг 2000 м, хв., ч 7,5 8,5 9,2 10,0
1500 м, хв. ж 7,3 8,0 8,48 9,0
2 Підтягування на перекладині, разів, або ч 12 11 10 9
стрибок у довжину з місця, см 240 220 200 180
Згинання і розгинання рук в упорі лежачи, разів, або ж 20 18 15 11
стрибок у довжину з місця, см 190 175 165 155
3 Біг на 100 м, с ч 14,0 14,6 15,3 15,9
ж 16,0 16,5 17,4 18,0
4 Човниковий біг 4 х 9 м, с ч 9,4 10,0 10,5 11,0
ж 10,8 11,0 11,5 11,9
5 Нахил тулуба вперед з положення сидячи, см ч 12 10 8 5
ж 19 17 15 8

 

Учні старшого шкільного віку, слухачі навчальних закладів, що надають повну загальну середню освіту (17 років)

№ з/п Види тестів Стать Нормативи, бали
5 4 3 2
1 Рівномірний біг 3000 м, хв., ч 13,3 13,5 14,3 15,4
2000 м, хв. ж 9,5 10,45 11,45 12,45
2 Підтягування на перекладині, разів, або ч 13 12 11 10
стрибок у довжину з місця, см 250 230 215 200
Згинання і розгинання рук в упорі лежачи, разів, або ж 22 19 16 12
стрибок у довжину з місця, см 200 185 170 160
3 Біг на 100 м, с ч 13,6 14,3 15,0 15,5
ж 15,0 16,0 17,0 17,5
4 Човниковий біг 4 х 9 м, с ч 9,7 10,1 10,4
ж 10,4 10,9 11,3 11,7
5 Нахил тулуба вперед з положення сидячи, см ч 13 11 9 6
ж 20 18 16 9

Категорія: фізкультура | Додав: Nicolaj
Переглядів: 145 | Завантажень: 8 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Пошук
Реклама

Copyright Кунцівська ЗОШ I-III ступенів © 2017